Mads Melballe

Min tilgang til træning

Jeg har beskæftiget mig med at hjælpe mennesker i 10 år. Først gennem mit firma Health by Balance, hvor jeg hjalp mennesker online. Health by Balance blev lukket ned, men visionen lever videre i ACT GYM, hvor jeg i dag er medstifter og daglig leder.

I trænings–, kost og sundhedsverden har der altid været en tilgang med at kigge sort og hvidt på tingene. Eksempelvis lyder det ofte, hvordan du ikke kan spise kage og samtidig tabe dig. Dét ville jeg gøre op med. 

I min tilgang fokuserer jeg nemlig på, at tilpasse din kost, træning og livsstil til en måde, hvorpå det giver mening for dig, samt du kan opnå de resultater, som du går og drømmer op. Du opnår dermed ikke dit mål hurtigst muligt, men du vil gøre det holdbart.

Erfaring

Jeg har hjulpet mere end 200 mennesker med deres rejse mod en fornyet udgave af sig selv med mere overskud, energi og at blive stærkere.

Det glæder alt fra folk, der gerne vil tabe sig, så de kan passe deres gamle tøj igen til personer, som ønsker at forbedre deres søvn, vaner og rutiner. Jeg hjælper dem med vejledning i kost og træning.

Mit speciale er hjælpe andre med at finde den rette balance i deres livsstil. Det kan både være i forhold til at opnå et vægttab og holde vægten nede, eller opnå større sundhed. I kombination med dét er mit mål altid at gøre dig så stærk som muligt, hvilket sker gennem min store erfaring med planlægning af styrketræning.

Træningsforløbet vil blive tilpasset til netop dine drømme og individuelle mål. Det er afgørende for mig, at træningen er sjov, motiverende, inspirerende og samtidig udfordrende, effektiv og målrettet. Jeg sætter en dyd i at skræddersy forløbet til netop DIG, dit niveau og ikke mindst din livsstil, for på den måde at øge sandsynligheden for at fysisk aktivitet og de sundere vaner bliver en integreret del i dit liv.

CV

Jeg har en bachelor i Global Ernæring og Sundhed, og en kandidat i Folkesundhedsvidenskab. Jeg har beskæftiget mig med kostvejledning, træningsplanlægning og vejledning af mennesker mod deres livsstilsmål i 10 år. Dertil har jeg taget en række af kurser gennem årene for yderligere at kunne hjælpe dig bedst muligt.

Uddannelse

Kurser