PERSONLIG TRÆNING

SÆT FOKUS PÅ DIN SUNDHED

Hos ACT GYM får du et skræddersyet træningsforløb med en fast personlig træner, der er med dig 100% af vejen.

PERSONLIG TRÆNING

SÆT FOKUS PÅ DIN SUNDHED OG NÅ DINE MÅL

Hos ACT GYM får du et skræddersyet træningsforløb med en fast personlig træner, der er med dig 100% af vejen og som vejleder dig hele vejen rundt om din sundhed.

  • Intro til ACT GYM

Personlig træning er for dig der ønsker:

  • At få mere energi og overskud
  • At blive stærkere
  • At få sundere vaner og rutiner
  • Smide overflødige kilo på en holdbar måde

ACT GYM er dit sikre valg:

  • Center kun for personlig træning
  • Høj faglighed hos alle trænere
  • 100% dedikeret, fast personlig træner
  • Positiv og opbyggende atmosfære

Dit træningsforløb indeholder altid:

  • Kropsmålinger med InBody®
  • Kostvejledning tilpasset dig, din livsstil og dine målsætninger
  • Personlig træning skræddersyet efter dine mål og ambitioner
  • Din egen og faste personlige træner, der er med dig hele vejen
  • Kompetent rådgivning til at få en sundere livsstil

DIT TRÆNINGSFORLØB

1. Uforpligtende samtale

Vi snakker om dine mål og ønsker, samt skræddersy dit forløb. Er vi et match, aftaler vi det praktiske om opstart.

2. Opstart af forløb

Du møder din træner til din første træningssession. Sammen vil I forventningsafstemme, tage diverse målinger og tage en let træning, hvor du testes af i forskellige bevægelser - og herfra kører forløbet 🙂

3. Vi følger din fremgang og mål

Vi følger fremskridt i forhold til dine ambitioner og mål. Vi bruger vores InBody-måler til at følge din udvikling og til at kunne justere din livsstil og træning efter dine ambitioner.

4. Forløbet kører

Du træner fast med din personlige træner, der vejleder og guider dig i alt fra selve træningen til kost, vaner og søvn - alt efter dine behov, ønsker og mål.

5. Forløbet afrundes

Vi samler op på dit forløb, dine resultater og fremtidige planer. Mange (over halvdelen) vælger at forlænge deres forløb med nye mål. Hvis ikke du vælger at forsætte i denne omgang, sørger vi for at sende dig med succeser i rygsækken og en masse ny viden, der støtter op om din nye livsstil.

VORES FORLØB

ACT OPSTART

Træningssessioner
10 uger
1 gang i ugen
7.500 kr. (750 pr. time)
2 gange i ugen
14.400 kr. (720 pr. time)
3 gange i ugen
21.000 kr. (700 pr. time)
Betaling
3 rater
Makkertræning
25% rabat
Træning kl. 10-14
10% rabat

ACT LIVSSTIL

Træningssessioner
20 uger
1 gang i ugen
14.400 kr. (720 pr. time)
2 gange i ugen
28.200 kr. (705 pr. time)
3 gange i ugen
41.100 kr. (685 pr. time)
Betaling
5 rater
Makkertræning
25% rabat
Træning kl. 10-14
10% rabat

ACT ALL IN

Træningssessioner
40 uger
1 gang i ugen
28.200 kr. (705 pr. time)
2 gange i ugen
54.000 kr. (675 pr. time)
3 gange i ugen
78.600 kr. (655 pr. time)
Betaling
10 rater
Makkertræning
25% rabat
Træning kl. 10-14
10% rabat

ONLINE FORLØB

Et online forløb hos ACT GYM er for dig, som ønsker den samme vejledning i din kost og træning men uden et fast fysisk fremmøde.

Alle online forløb foregår med en fast tilknyttet personlig træner.

Med online træning får du et nyt træningsprogram hver måned, som altid er tilpasset dig og dine behov, samt løbende telefonisk vejledning i kost og ændring af din livsstil.

Når du modtager dit træningsprogram, tilbydes du et fysisk fremmøde i ACT GYM for at gennemgå det med din personlige træner.

Mulighed for betaling i rater ved alle online forløb. 

PRIS FOR ONLINE FORLØB

3 måneder: 4.500 kr. (3 rater)
6 måneder: 7.000 kr. (6 rater)
12 måneder: 11.000 kr. (12 rater)

BOOK EN UFORPLIGTENDE SAMTALE

Udfyld formularen og bliv ringet op til en uforpligtende samtale. Du er selvfølgelig også altid velkommen til at kontakte os via mail på info@actgym.dk eller telefon +45 69 89 99 00

Udfyld formularen ovenfor og bliv kontaktet inden for 24-48 timer eller book et møde online med det samme.