PERSONLIGT TRÆNINGSFORLØB

NÅ DINE MÅL MED ACT GYM

Sammen med din personlige træner finder vi den løsning, der passer bedst til dig og din hverdag. Når du træner i ACT GYM er det først og fremmest dig, der er i fokus.

Vi hjælper dig uanset dit mål er

Vægttab

Ønsker du at smide nogle overflødige kilo eller blive strammet op, står vi klar til at hjælpe dig.

Livsstilsændring

Ønsker du en hverdag, der indeholder sundere rutiner og vaner, så kan vi give dig redskaberne til det.

Styrke

Vil du gerne være stærkere og få øget muskelmasse, så er vores trænere klar med den rette træning til dig.

Mere overskud og energi

Vil du have mere overskud og energi i hverdagen, så kan vi hjælpe dig med træning og rådgivning.

NÅ DINE MÅL SAMMEN MED ACT GYM

Sammen med din personlige træner finder vi den løsning, der passer bedst til dig. Vi tager hånd om din sundhed, og du vil opleve et personligt miljø med plads til at arbejde med netop dine mål. Det er uanset om dit mål er:

Vægttab

Ønsker du at smide nogle overflødige kilo eller blive strammet op, står vi klar til at hjælpe dig.

Livsstilsændring

Ønsker du en hverdag, der indeholder sundere rutiner og vaner, så kan vi give dig redskaberne til det.

Styrke

Vil du gerne være stærkere og få øget muskelmasse, så er vores trænere klar med den rette træning til dig.

Mere overskud og energi

Vil du have mere overskud og energi i hverdagen, så kan vi hjælpe dig med træning og rådgivning.

ALLE FORLØB INKLUDERER

Kropsmåling på vores InBody®, hvor vi kan følge din fremgang

Kostvejledning tilpasset dig, din livsstil og dine målsætninger

Personlig træning, der er nøje planlagt af din træner efter dine mål og ambitioner

Din egen og faste personlige træner, der er med dig hele vejen og støtter dig

Kompetent rådgivning til at få sundere vaner og en sundere livsstil

ALLE FORLØB INKLUDERER

Kropsmåling på vores InBody®, hvor vi kan følge din fremgang

Kostvejledning tilpasset dig, din livsstil og dine målsætninger

Personlig træning, der er nøje planlagt af din træner efter dine mål og ambitioner

Din egen og faste personlige træner, der er med dig hele vejen og støtter dig

Kompetent rådgivning til at få sundere vaner og en sundere livsstil

PRISER OG FORLØB

ACT OPSTART

Træningssessioner
10 uger
1 gang i ugen
7.500 kr. (750 pr. time)
2 gange i ugen
14.000 kr. (700 pr. time)
3 gange i ugen
19.500 kr. (650 pr. time)
Betaling
3 rater
Træning med makker
25% rabat
Træning mellem 10-14
15% rabat

ACT LIVSSTIL

Træningssessioner
20 uger
1 gang i ugen
14.000 kr. (700 pr. time)
2 gange i ugen
25.800 kr. (645 pr. time)
3 gange i ugen
37.200 kr. (620 pr. time)
Betaling
6 rater
Træning med makker
25% rabat
Træning mellem 10-14
15% rabat

ACT ALL IN

Træningssessioner
30 uger
1 gang i ugen
19.500 kr. (650 pr. time)
2 gange i ugen
37.200 kr. (620 pr. time)
3 gange i ugen
53.100 kr. (590 pr. time)
Betaling
8 rater
Træning med makker
25% rabat
Træning mellem 10-14
15% rabat
FLERE FORDELE VED AT TRÆNE I ACT GYM
Gratis parkering lige ved døren
25% rabat på behandlinger hos ACT FYS
Gratis shake efter hver træning
Fri kaffe og kakao m.m.
Håndklæder til træning og bad
Separate baderum
Få mennesker i centeret på samme tid
Udstyr af højeste kvalitet

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvad sker der ved afbud til træningssession? - Vi finder bare en ny tid
Hvis du bliver syg, skal på ferie eller er nødt til at aflyse træningen af andre årsager, kan du melde afbud til din træner indtil kl. 12 dagen før den aftalte træningstid uden gebyr eller tabt træningsgang.

Hvis du melder afbud senere end dette, vil timen gå tabt og kan ikke erstattes.

Ingen af ovenstående forløb passer til mig?

Hvis ingen af vores forløb passer til dine behov, er du velkommen til at kontakte os og få et uforpligtende møde med vejledning i, hvilken løsning der er den bedste for dig

 

Hvor mange gange bør jeg træne om ugen?

Oftest anbefaler vi forløb med to træningssessioner i ugen. For de fleste er det nemlig den optimale træningsmængde, men det kommer selvfølgelig an på dit niveau og dine målsætninger. Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os for at høre nærmere om, hvad der vil passe bedst til dig.

RESULTATER MED PERSONLIG TRÆNING

Hos ACT GYM har alle trænere et højt fagligt niveau. Alle vores trænere har en relevant uddannelsesbaggrund, der giver dem kompetencerne til at hjælpe dig med at nå dine mål.

Løbende deltager vores trænere på kurser og team workshops for at udvikle deres viden.

RESULTATER MED PERSONLIG TRÆNING

Hos ACT GYM har alle trænere et højt fagligt niveau. Alle vores trænere har en relevant uddannelsesbaggrund, der giver dem kompetencerne til at hjælpe dig med at nå dine mål.

Løbende deltager vores trænere på kurser og team workshops for at udvikle deres viden.

ONLINE FORLØB

Et online forløb hos ACT GYM er for dig, som ønsker den samme vejledning i din kost og træning men uden et fast fysisk fremmøde.

Alle online forløb foregår med en fast tilknyttet personlig træner.

Med online træning får du et nyt træningsprogram hver måned, som altid er tilpasset dig og dine behov, samt løbende telefonisk vejledning i kost og ændring af din livsstil.

Når du modtager dit træningsprogram, tilbydes du et fysisk fremmøde i ACT GYM for at gennemgå det med din personlige træner.

Mulighed for betaling i rater ved alle online forløb. 

PRIS FOR ONLINE FORLØB

3 måneder: 4.500 kr. (3 rater)
6 måneder: 7.000 kr. (6 rater)
12 måneder: 11.000 kr. (12 rater)

BLIV RINGET OP TIL EN UFORPLIGTENDE SAMTALE

Udfyld formularen og bliv ringet op til en uforpligtende samtale. Du er selvfølgelig også altid velkommen til at kontakte os på mail info@actgym.dk eller telefon +45 69 89 99 00