Naya Skovbakke Tofteng

Min tilgang til træning

Som personlig træner er min drivkraft at hjælpe dig med at opnå dine mål. Min tilgang er at skræddersy dit forløb bedst muligt og tilpasse din træning og kost til netop dig. Jeg tror ikke på quickfixes, hvorfor jeg lægger stor vægt på, at du bliver klædt på til at kunne ændre din livsstil på en holdbar måde. Jeg synes, at træning skal være sjovt, udfordrende og give sved på panden, og det skal motivere til, at du får lyst til at træne og gøre det til en del af din hverdag.

Erfaring

Jeg har trænet mange forskellige mennesker i mange forskellige sammenhænge. Jeg har flere års erfaring fra foreningsidræt og private træningscentre med styrketræning og kredsløbstræning til både unge og gamle. Jeg har succes med at hjælpe andre med at finde og ikke mindste holde fast i træningsglæden og med at opnå deres mål om en sundere livsstil. Qua min uddannelse og baggrund inden for elitehåndbold, ved jeg, at det som oftest handler om at finde den gyldne middelvej når det kommer til kost og træning. Dette vil jeg give dig redskaberne til at kunne.

CV

– Bachelor i idrætsvidenskab (2022)
– Studerer til fysioterapeut (4. sem)
– Jeg har været håndboldtræner i 3 år
– Jeg har været personlig træner og instruktør i knap 2 år