SUND KROP TJEK
TAG KONTROL OVER DIN KROP MED ET SUND KROP TJEK
Med vores Sund Krop Tjek gør vi status over din krops fysiske tilstand, og giver dig konkrete anbefalinger med hjem, du kan implementere i din hverdag.
Sund Krop Tjek er for dig der:
- Vil tage sin sundhed seriøst
- Gerne vil have en status over sin krop
- Ønsker at få mere overskud og energi
Sund Krop Tjek er ikke for dig der:
- Ikke vil vide, om ens krop er sund
- Ikke vil optimere sin fysiske trivsel
- Ikke vil konkrete sundhedsanbefalinger
Hvad er Sund Krop Tjek?
Vores Sund Krop Tjek undersøger og gør status over din fysiske tilstand og giver dig redskaberne til at optimere din sundhed, velvære og trivsel.
På bagrund af tjekkets resultater kan vi se, hvor du med fordel kan sætte ind for at forbedre din sundhed.
Bemærk. Det er ikke et sundhedstjek, som du kan få hos lægen. Vi undersøger ikke for eventuelle sygdomme. Vi undersøger, hvor sund en livsstil du har.
Processen: Fra booking til resultat
1. Spørgeskema
Når du har booket tid til Sund Krop Tjek, modtager du en mail med praktisk information og et link til et spørgeskema om dine vaner og rutiner.
2. Målinger og tests
Du møder ind i vores center, hvor du bliver testet og får foretaget målinger af din krop. Alt efter pakken du vælger, tager det 45 minutter til 3 timer.
3. Resultater og anbefalinger
Inden for 7 dage modtager du en rapport med dine resultater og anbefalinger, du både kan få gennnemgået fysiske eller digitalt.
Pakker
Basic
Basal sundhedsscreening og rapport
Analyse af kost og vaner
På baggrund af et udførligt spørgeskema, du skal udfylde før sundhedsscreening, analyserer vi dine vaner og giver anbefalinger.
Forventet tidsforbrug: 20 minutter
Sundhedsscreening
Måling af dit blodtryk og kropssammensætning (måling af muskel- og fedtmasse).
Varighed: 60 minutter
Rapport og gennemgang
På dagen hvor du møder op, får du din rapport med dine resultater og en gennemgang af dine anbefalinger.
Pris: 850 kroner
Opfølgende test 3 eller 6 måneder efter (650 kroner)
Plus
Få et præcist billede af din fysiske tilstand
Alt fra Sund Krop Tjek Basic
Du får alt fra Sund Krop Tjek + mere herunder
Konditionstest
Vi måler dit iltoptag med en konditionstest på løbebånd. Det giver et estimat af din fysiske form.
Varighed: 45 minutter
Udvidet rapport og gennemgang
Inden for 7 dage efter dine tests modtager du rapport med resultater og anbefalinger. Rapporten indeholder også resultater fra konditionstesten og derfor udvidet datasæt med resultater og anbefalinger.
Rapport og gennemgang
Efter modtagelse af din rapport kan du booke en ny tid til gennemgang af dine resultater og dine anbefalinger.
Samtalen kan være fysisk eller online.
Pris: 2.100 kroner
Opfølgende test 3 eller 6 måneder efter (1.700 kroner)
Tilvalg
Se vores tilvalgsmuligheder
Personligt tilpasset træningsprogram
Få et skræddersyet 4-6 ugers træningsprogram, der er designet efter dine mål og baseret på dine testresultater.
Pris: 650 kroner
Kost- og vanevejledning
Få omfattende kostvejledning, samt praktiske tips til at optimere dine vaner med henblik påopnå et specifikt mål eller forbedre dit energiniveau.
Pris: 450 kroner
Varighed: 45 minutter
FAQ
Har du flere spørgsmål, du mangler svar på, kan du kontakte os på info@actgym.dk eller mobil: +45 6989 9900.
Er jeres Sund Krop Tjek ligesom sundhedstjek hos lægen?
Vores Sund Krop Tjek er ikke et sundhedstjek, som du kan få hos lægen. Vi undersøger ikke for eventuelle sygdomme.
Vi undersøger hvor sund din livsstil er samt din kondition og forbrænding, alt efter din pakkeløsning.
Hvad er fagligheden bag?
Vores Sund Krop Test er baseret på mange tusinder af timers coaching og træning af mange forskellige personer.
Vores tests er baseret på videnskabelig evidens, og personalet, der foretager testene, er uddannede inden for sundhed, kost, træning og sundhedspleje.
Hvad skal jeg have med?
Når du har booket en tid, modtager du en mail med information om, hvad du skal have med, og hvordan du skal forberede dig.
Men skal du have konditionstest, skal du have sportstøj med, du kan løbe i. Derudover er det fornuftigt at have fået en god søvn, samt at have ernæret dig tilstrækkeligt til at yde en fysisk indsats.
BOOK EN UFORPLIGTENDE SAMTALE
Udfyld formularen og bliv ringet op til en uforpligtende samtale. Du er selvfølgelig også altid velkommen til at kontakte os via mail på info@actgym.dk eller telefon +45 69 89 99 00
Udfyld formularen ovenfor og bliv kontaktet inden for 24-48 timer eller book et møde online med det samme.