Anja Lambek

Min tilgang til træning

Som personlig træner brænder jeg for at hjælpe dig til at opnå en sundere livsstil.

Jeg stræber efter at give dig redskaberne og den nødvendige viden til, at du kan skabe din livsstilsændring.

Tidligere klienter beskriver mig som topmotiveret, detaljeorienteret og målbevidst. De siger også, at jeg er hård og  direkte, men at det altid er med et glimt i øjet og et smil på læben 🙂

Det er afgørende for mig, at træningen er sjov, motiverende, inspirerende og samtidig udfordrende, effektiv og målrettet. Jeg gør en dyd ud af at skræddersy forløbet til netop DIG, dit niveau og ikke mindst din hverdag, for på den måde at øge sandsynligheden for at fysisk aktivitet og de sundere vaner bliver en integreret del i dit liv.

Erfaring

Jeg har stor erfaring og succes med at hjælpe både mænd og kvinder til en sundere livsstil. Vi arbejder med at lave de nødvendige justeringer i kosten, ændre uhensigtsmæssige vaner, lære at styrketræne med korrekt teknik, få sat struktur på den fysiske aktivitet, planlægge og tænke frem, prioritere samt vælge til og fra.

”Mit speciale er vægttab uden strenge restriktioner og forbud, men ved bevidsthed og prioriteringer”.

Jeg gør en stor indsats for at tilpasse forløbene til hver enkelt klient og forsøger at gøre den sunde livsstil nem og tilgængelig. Det er vigtigt for mig, at ændringer er holdbare og giver mening i en hektisk hverdag med arbejde og familieliv.

CV

Jeg har arbejdet, som personlig træner, siden jeg blev certificeret i 2015 og fuldtid siden jeg blev færdiguddannet i januar 2017. Igennem årene har jeg tilegnet mig ny viden indenfor træning, ernæring og livsstilsoptimering ved flere nationale og internationale kurser.

Uddannelse

Kurser